4 Mẹo Chữa Táo Bón Sau Sinh Mổ Thành Công

Táo bón sau sinh mổ giống như những cuộc giải phẫu nào, sau sinh mổ cũng có thể tạo ra các biến chứng, rất nhiều mẹ sau sinh mổ từng gặp phải tình trạng táo bón. Đây không phải là 1 dấu hiệu khá khó khăn, những bà mẹ nên điều trị táo bón sau sinh mổ tại nhà 1 cách an toàn.

 

 

Uống nước ấm

Trong mỗi sáng, các bạn nên uống một ly nước ấm cùng nước chanh hay trà thảo dược. Điều đó có thể làm giảm đầy bụng tức bụng. Đồng thời, các bà mẹ cũng nên uống đủ nước trong ngày, phải hạn chế dùng nước lạnh nha. Coffee cũng là đồ uống các bạn nên tránh xa khi đang cho trẻ bú.

 

Đi lại nếu rảnh

Nếu như bạn có thời gian đi lại, hãy thực hiện như vậy một số lần hàng ngày. Việc di chuyển cơ thể sẽ giúp gia tăng khả năng của ruột, dẫn đến giúp giảm dấu hiệu táo bón sau khi mang thai.

 

 

Dùng những loại thực phẩm chứa chất xơ

Chất xơ khó hòa lẫn khiến tăng thêm khối lượng phân, làm nó di dời qua ruột dễ hơn, giữa khi chất xơ hòa tan hấp thụ nước, giúp mềm phân, tăng kích thước phân bằng cách làm phân xốp, mềm sẽ thêm số lần đi tiêu. Vài kiểu thực phẩm giàu chất xơ các mẹ cần tăng cường để chữa táo bón sau sinh mổ gồm: Ngũ cốc nguyên hạt, Trái cây, Bánh mì đen, Gạo lứt, Hạt lanh, Bột yến mạch

 

Ăn các thực phẩm có chất sắt

Nhiều kiểu thuốc cung cấp trước lúc đẻ có gồm sắt gây ra hiện tượng táo bón sau khi mang thai. Vậy nên thay vì bổ sung sắt mẹ bầu có thể thử những loại đồ ăn giàu sắt như: những loại đậu, thịt gà, thịt đỏ, rau màu xanh đậm

 

Điều trị ngay những bệnh lý khác với những thông tin cần thiết cho quá trình mang thai, sức khỏe gia đình và cuộc sống cộng đồng tại Gia Đình Trẻ VN https://giadinhtre.vn/